1．個別相談　詳細

成長期の食事、これであってる？

なりたい身体になるためにどうすればいい？

摂取カロリーやバランスを計算し

実は足りていないものや、多すぎるものをフィー​ドバック。

解決点がわかると、食事作りがぐっとラクになり​ます。

１回から利用可能なのでお気軽にご​利用下さい。

• 問診
• ZOOM個別相談
• 栄養分析フィードバック、資​料配布
• 今後の栄養アプローチ、改​善計画
  

2.パーソナル学生　詳細

胃腸トラブルや月経トラブルなど問題を抱えている選手

パフォーマンスを維持して減量したい選手

一人暮らしの食事が不安な選手　など　　　​

• 問診
• ZOOM個別相談（計２回）
• 栄養分析計算フィードバック（計２回）
• 悩み改善の栄養アプローチと目標への計画
• LINEでの質問し放題
• よく行く外食先での推奨メニュープレゼント
• 悩みにそった栄養知識の資料配布

※​一​人暮らし初めての選手には、買い物で何を買うのか？

とい​った初歩からお伝えします。

※頑​張っている選手を応援！パーソナル価格をおさえました

3.大人の健康ダイエット　詳細

いろいろなダイエットを試したけれど

結局リバウンドしてしまう

代謝が悪くなっていると様々な疾患につながります

無理な食事制限で不健康になるのはもうおしまい。​

食べ​て痩せて、健康的になりましょう。

• 問診
• ZOOM個別相談（計２回）
• 栄養分析計算フィードバック（計２回）
• 悩み改善の栄養アプローチと計画
• LINEで食事報告、翌日フィードバック
• 簡単にできるレシピ共有
• よく行く外食先での推奨メニュープレゼント
• 悩みにそった栄養知識の資料配布

お問い合わせ

個別相談の流れ　　

①まずは公式LINEからお問い合わせください。

②お振込みまたは、オンライン送金が確認できた後

　問診表を送らせて頂きますので、ご記入ください。

③２日分のお食事写真を送っていただき問診とあわせて

　ZOOM面談の日時を調整いたします。

④面談では診断をフィードバックし、お話を伺いながら無理のない提案

でお伝えします。資料はPDFでお渡しします。

⑤パーソナル利用の方は、面談日以降からLINEで質問し放題。

お食事報告もしていただき、翌日中にアドバイス。

目標へ向け一緒に並走してサポートをします。

中間面談の際には栄養分析を計算して、フィードバック。

その方の体質や経過をみながら、個々にあわせアプローチしていきます。

自己紹介　

・臨床栄養医学指導士

・スポーツフードスペシャリスト

・プロテインマイスター

・調理師

・陸上アスリート食事指導サポート

・サ​ッカー、マラソン大会セミナー講師

・ス​ポーツクラブMism専属講師

忙しい方の味方です

一人で頑張らなくてもいい！

自分の身体を好きになろう

公式LINE